Een caloriebeperkend dieet varieert per persoon, afhankelijk van leeftijd, activiteitsniveau, geslacht, gewicht en lengte. Je caloriebehoefte bij aanvang geeft het aantal calorieën aan dat je dagelijks nodig hebt om je...
Alle artikelen - Pagina 4458
Simpel gezegd, calorieën zijn energie. Consumeer meer energie dan je lichaam nodig heeft en overtollige calorieën worden opgeslagen als vet. Vetopslag was een belangrijk onderdeel van het overleven van de...
Omdat je kind nog steeds groeit, zal haar programma om gewicht te winnen anders zijn dan een plan voor een volwassene. Kinderen moeten genoeg calorieën en een goede balans van...
De American Cancer Society raadt aan dagelijks negen porties groenten en fruit te eten, meer groenten dan fruit. Veggies bieden tientallen ziektebestrijdende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, waaronder die welke helpen...
Nieuwe moeders keren vaak thuis uit het ziekenhuis terug om te beginnen met het vergieten van kilo's en het herwinnen van hun vroegere lichaamsvorm. Borstvoeding geeft een nieuw element aan...
Spieren krijgen is hard werken. Je hebt extra calorieën nodig om je workouts voor zwaar werk te stimuleren en spierherstel en -groei tussen deze sessies te ondersteunen. Als u weet...
Hoewel gewichtsverlies een voortdurende zorg is voor de gemiddelde Amerikaan - de Centers for Disease Control and Prevention schatten dat bijna 70 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten...
De prevalentie van obesitas neemt toe en het overgewicht kan veel negatieve effecten hebben op mannen. Naast gewrichtspijn en een verhoogd risico op hartziekten, kan obesitas bijdragen aan onvruchtbaarheid bij...
