Ongeacht je redenen om te trainen, is een handig bijproduct van sporten de calorieën die je verbrandt. Als je graag wilt afvallen, is een activiteit die snel calorieën verbrandt ideaal....
Alle artikelen - Pagina 4454
Weten hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het vasten, zal je helpen om je gewicht te verliezen, te winnen of te behouden. Hoeveel calorieën je aan vasten verbrandt, kan ook worden...
Je gaat naar yoga voor het spirituele ontwaken en kosmische energie, toch? Of misschien ga je echt naar yoga om calorieën te verbranden. Van een actieve vinyasa-klasse wordt gemeld dat...
Geen oefening doodt je benen als squats. Gebruik uw lichaamsgewicht of een beetje ijzer om vrijwel alle spieren in uw benen te richten. Squats moeten deel uitmaken van een uitgebreide...
Voer een volledige circuittraining uit en u verbrandt calorieën - maar niet zoveel als het gebruik van een elliptische machine of een high-impact step-aerobics. Wanneer je circuittreinen bent, werk je...
Het lijkt misschien dat je lichaam niet veel doet terwijl het slaapt, maar het verbrandt nog steeds calorieën. Normale levensfuncties, zoals ademhalen, verbruiken genoeg energie om calorieën te verbranden, hoewel...
Sommige vinden het lekker en ze kunnen beter Bikram-yoga doen. De lessen vinden plaats in kamers tot 105 graden Fahrenheit, die de oprichter van Bikram yoga zelf 'martelkamers' noemt. Je...
Ashtanga-yoga is een fysiek veeleisende vorm van yoga en een efficiënte manier om je spieren te versterken. Het is ideaal voor atleten en degenen die gewoon een sterker lichaam willen...
