Hoewel pushups een klein aantal calorieën verbranden, zijn ze een krachttraining en geen cardio-oefening. Dit betekent dat je waarschijnlijk niet genoeg calorieën verbrandt om gewicht te verliezen door pushups te...
Alle artikelen - Pagina 4452
Beenheffingen kunnen een vorm van gymnastiek zijn of oefeningen die worden uitgevoerd met uw lichaamsgewicht zonder andere apparatuur. Je kunt ook beenliften doen met gewichten of op gewichtmachines. De term...
Veel atleten gebruiken intervaltraining voor betere prestaties. Echter, alledaagse sporters gebruiken deze trainingsmethode om het calorieverbruik te maximaliseren. De hoeveelheid calorieën die wordt verbrand tijdens het interval lopen, is afhankelijk...
BodyCombat is a cardiovascular workout program that incorporates moves from martial arts and kickboxing to burn 600 or more calories per hour. According to the textbook “Exercise Physiology: Energy, Nutrition...
Het benijdenswaardige danserslichaam is lenig en mager en dat komt door de geweldige workout die je krijgt als je een dansles volgt. Ballet lijkt misschien op alle sierlijke poses en...
Badminton is voornamelijk een anaerobe sport, wat betekent dat je lichaam je opgeslagen energie verbrandt als brandstof. Badminton is een energieke sport, dus een uur lang spelen is een goede...
Je bent aan het crunchen, draaien en side-bending je weg naar meer gedefinieerde buikspieren. Maar de resultaten van deze bevalling zullen niet zichtbaar zijn totdat u extra lichaamsvet verliest dat...
Voor een vibratie-oefening met het hele lichaam moet je op een platform staan dat je hele lichaam schudt, waardoor spieractiviteit wordt ontplooid die nodig is om je evenwicht te bewaren....
