Als u wilt afvallen en het uiterlijk van uw lichaam wilt veranderen, kan het nuttig zijn om gewichten op te heffen. Niet alleen verbrandt het calorieën en stimuleert het uw...
Alle artikelen - Pagina 4450
Het aantal calorieën dat u mogelijk kunt verbranden bij het zwemmen in 40 lengtes van een zwembad van 25 yard hangt grotendeels af van uw gewicht en snelheid. Je kunt...
De simpele handeling van staan in plaats van zitten kan u helpen om 20 tot 50 calorieën per uur meer te verbranden, afhankelijk van uw grootte. Hoewel dat op een...
Running is an intense physical exercise that provides benefits for your heart, lungs, muscles and skeletal system. Running uphill increases the intensity of this exercise. Man running on trail uphill...
Running on an uneven surface, such as sand or grass, increases the number of calories you burn with each step. Your body burns extra energy on uneven surfaces just to...
Een kinderwagen duwen is een manier om in vorm te blijven na het hebben van kinderen. Je kunt meer calorieën verbranden door sneller te lopen en heuvelopwaarts te lopen. Twee...
Joggen op een loopband of een step-aerobics-cursus doen, kan je helpen om in vorm te komen, maar laat de gezondheidsvoordelen van teamsporten niet weg. Sporten zoals een volleybal laat je...
Een besneeuwde dag is geen excuus om binnen te blijven en een training over te slaan. Trek een paar sneeuwschoenen aan en wandel over de paden. Snowshoeing is een uitdagende...
