Power Sculpt is een oefeningsroutine, ontwikkeld en op de markt gebracht door personal trainer Paul Frediani. De programma's van een uur gebruiken bewegingen van yoga en Pilates om de kernspieren...
Alle artikelen - Pagina 4449
Vertragen daar, Hercules! Na 300 crunches, voel je misschien het branden in je buikspieren - maar je hebt waarschijnlijk niet zoveel calorieën verbrand. Het trieste nieuws is dat crunches gewoon...
Water betreden kan een van de gezondste vormen van beweging zijn. Omdat je zachtjes in water drijft, is er geen zware impact op je gewrichten en geen belasting van je...
Zoals bij alle calorieberekeningen, hangt de hoeveelheid die tijdens het hardlopen wordt verbrand af van uw gewicht, uw geslacht en de trainingsintensiteit. Hardlopen wordt als een krachtige oefening beschouwd. Dat...
Drummen in een band is een manier om je muzikale vaardigheden te demonstreren, nieuwe mensen te ontmoeten en af en toe te reizen. Maar terwijl drummers de beat achter hun...
Je lichaam behoudt je gewicht door een balans van calorieën die je eet en calorieën die je gebruikt. Zelfs in rust gebruikt je lichaam calorieën om je organen te onderhouden,...
Mountainbiken omvat verschillende soorten off-road rijden. Als gevolg hiervan zijn er geen duidelijke richtlijnen voor het branden van calorieën voor mountainbiken. U kunt uw calorie-gebruik echter schatten door rekening te...
Elke keer dat je een trap oploopt in plaats van de lift te nemen, verbrand je extra calorieën en profiteer je van je cardiovasculaire gezondheid. Traplopen een onderdeel van je...
