De juiste formule voor het bouwen van een sterke kern is niet altijd hetzelfde voor elke persoon. Hoewel je misschien elke dag twee keer per dag je buikspieren traint, geeft...
Alle artikelen - Pagina 4260
Your period affects your energy, mood and stamina. With hormones changing, you may wonder if you should even venture to a fitness class at this time of the month. Some...
Je sacrum is een klein bot aan de onderkant van je wervelkolom dat eruitziet als een driehoek op zijn kop. Gevangen in het midden van je twee massieve heupbeenderen, het...
Werk aan je situp door je buik eerst af te vlakken en te versterken. Leer deze situp-achtige oefeningen, zodat je je drie buikspiergroepen kunt activeren, je buik geleidelijk kunt veranderen...
Fit blijven kan uw zwangerschap soepel en uw werk gemakkelijker maken. Sit-ups en push-ups versterken je kern, wat vooral nuttig kan zijn als het tijd is om te leveren, maar...
Pijnen en pijn, vooral aan de achterkant, zijn iets waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. Het idee om volledig pijnvrij te werken is een beetje een fantasie -...
Of je nu werkt aan je eerste echte pull-up of ze uitdoet in sets van 10, weinig rugoefeningen zijn efficiënter. Pull-ups richten zich op al uw grote rug- en trekspieren...
IPL, of intens pulslicht, is een op laser gebaseerde huidtherapie die meerdere golflengten van licht gebruikt om huidaandoeningen te behandelen. Hoewel IPL vrij eenvoudig en niet-invasief is, zijn er enkele...
