Zowel joggen als skaten zijn activiteiten die je helpen calorieën te verbranden en je conditie te vergroten. Als het gaat om het verbranden van de meeste calorieën, is joggen bijna...
Alle artikelen - Pagina 3888
Tijdens zwangerschap, niet alleen kan uitoefenen uw humeur verbeteren maar het kan levering ook gemakkelijker maken. De hoeveelheid calorieën die je tijdens het sporten verbrandt, varieert omdat je hoogstwaarschijnlijk niet...
Net zoals je auto benzine verbrandt om vooruit te komen, heeft je lichaam energie nodig om je stofwisseling zoemend te houden. Die energie komt voornamelijk van glucose, dat in het...
Koolhydraten en vet zijn de belangrijkste brandstofbronnen voor lange afstanden. De hoeveelheid van elke voedingsstof die u gebruikt, is afhankelijk van de duur en trainingsintensiteit. Zolang je lichaam een constante...
Inmiddels weten de meesten van ons dat we niet alles moeten geloven wat we horen. En hoewel het goed is om elk nieuw stukje informatie of de nieuwste fitness-gadget te...
Kant-en-klare ontbijtgranen met toegevoegde vitaminen en mineralen kunnen u helpen aan uw dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Versterking en verrijking van granen en ander voedsel heeft de ondervoeding in de Verenigde...
Yams zijn een soort droge, zetmeelrijke knolgewas of "knol", vergelijkbaar met de aardappel. Net als veel wortelgroenten, hebben yams een hoog koolhydraatgehalte - tussen 22 en 42 gram per portie,...
Cellulitis, dat vet is opgeslagen in zakken net onder de huid, geeft het lichaam een oppervlak met een kuiltje. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het meeste voordeel op de lange...
