Doet Workouts Cellulite erger maken in het begin?

Cellulitis, dat vet is opgeslagen in zakken net onder de huid, geeft het lichaam een ​​oppervlak met een kuiltje. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het meeste voordeel op de lange termijn biedt bij het minimaliseren van het uiterlijk van cellulitis, hoewel het soms kortstondig duidelijker kan zijn onmiddellijk na een training,

Geschat wordt dat maar liefst 90 procent van de vrouwen last heeft van cellulitis. (Afbeelding: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Uitwerken en cellulitis

Experts raden aan om 1 ons water te drinken voor elke 2 kilo lichaamsgewicht per dag. (Afbeelding: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

Een studie door Dr. Wayne Wescott ontdekte dat een evenwicht tussen krachttraining en cardio-oefeningen het uiterlijk van cellulitis kan verminderen. Als uw cellulitis er na het sporten slechter uitziet, kan dit te wijten zijn aan een andere factor, zoals uitdroging. Wanneer je uitgedroogd bent, stijgen de vetcellen naar de top van je huid. Dit creëert het gerimpelde uiterlijk. Veel water drinken zonder cafeïnehoudende dranken te vermijden, een antioxidant nemen en een dieet met gezonde vetten consumeren, zal het uiterlijk van cellulitis helpen verminderen.