Mensen krijgen te horen dat ze elke dag tussen de acht en tien glazen water moeten drinken, maar de meesten hebben geen idee waarom ze dat zouden moeten doen. Het...
Alle artikelen - Pagina 3781
Als je gewond bent, kan lopen met krukken een hele klus zijn. Het vereist coördinatie en balans, evenals spierkracht, voornamelijk in je armen, hoewel je buikspieren ook zullen worden gebruikt...
Tegen het einde van je derde trimester eist het fysieke ongemak van de zwangerschap zijn tol, en de anticipatie op arbeid en bevalling neemt toe. Het laatste dat u op...
Lopen en andere aërobe lichamelijke activiteit heeft een direct effect op het goede cholesterolgehalte van uw bloed. Regelmatige lichaamsbeweging, inclusief wandelen, kan ook "helpen bij het verlagen van LDL (slecht)...
Lopen op een loopband doet alles, maar maakt je benen omvangrijk. Dit soort oefeningen is een effectieve manier om uw cardiovasculaire systeem uit te dagen, uw gezondheid te verbeteren, uw...
Een merk van traplopers, de StairMaster is een cardiotrainingmachine die te vinden is in vele sportscholen en huizen. Het bouwt het cardiovasculaire uithoudingsvermogen op en versterkt en verstevigt de spieren...
Er is geen definitief antwoord van medische of sportwetenschapper of het lopen op hoge hakken meer calorieën verbrandt dan wandelen in platte schoenen. Het is onwaarschijnlijk dat experts het zullen...
Lopen kan je helpen om af te vallen en een platte buik te krijgen. Het verliezen van buikvet verbetert je gezondheid en verhoogt je zelfrespect. Er zijn twee soorten vet...
