Door de spieren rond uw knie sterk te houden, met name de quadriceps en de hamstrings, blijft de kniestabiliteit en de gezondheid op de lange termijn intact. Als je knie...
Alle artikelen - Pagina 3649
Schijven in het ruggenmerg dienen als kussens tussen de wervels. Naarmate de leeftijd vordert, verandert het kraakbeen in het lichaam en kan het zwakker worden, de schijven uitdrogen en krimpen,...
Hiphopdansen is een uiterst uitdagende training voor je lichaam, waarbij veel verschillende soorten fysieke vermogens nodig zijn. Hoewel geen conditioneringsroutine echt een substituut kan zijn voor het daadwerkelijk beoefenen van...
Tenniselleboog of laterale epicondylitis is een repetitieve stressblessure die optreedt in de spieren en pezen aan de buitenkant van de elleboog. Tenniselleboogverwondingen treden meestal op bij atletische of alledaagse activiteiten...
Uw wervelkolom vertrouwt op elk ruggengraatbot om in de juiste uitlijning te blijven om goed en zonder pijn te functioneren. Wanneer een bot in de onderste wervelkolom uit de plaats...
Een veel voorkomende misvatting voor mensen met rugklachten, zoals scoliose, is dat ze fysieke activiteit moeten vermijden. In werkelijkheid kunnen bepaalde oefeningen helpen om de pijn te verlichten die gepaard...
De supraspinatus is een van de vier spieren die deel uitmaken van een groep die wordt aangeduid als de spieren van de rotatorenmanchet. Het belangrijkste doel van deze spieren is...
Voor de meeste vrouwen is er niets mis met sporten tijdens de zwangerschap. Lichaamsbeweging kan veel fysieke en emotionele voordelen bieden aan zwangere vrouwen, waaronder een beter humeur, minder pijn...
