Startpagina » Alle artikelen - Pagina 3640

    Alle artikelen - Pagina 3640

    Oefeningen om nek- en schouderspieren te ontspannen
    Strakke nek- en schouderspieren kunnen ontstaan ​​door overmatig gebruik of letsel. Volgens een studie gepubliceerd door de Journal of American Physical Therapy Association in 2012, kan de strakheid in deze...
    Oefeningen om kaakspieren te ontspannen
    Gespannen kaakspieren komen om vele redenen voor. Sommige mensen balanceren onbewust hun kaken in tijden van stress of spanning, terwijl anderen lijden aan aandoeningen die bekend staan ​​als TMJ-stoornissen, aandoeningen...
    Oefeningen om het water op de knie te verminderen
    Water op de knie wordt veroorzaakt door zwelling van het kniegewricht en een opeenhoping van de vloeistof die helpt om het gewricht gesmeerd te houden, aldus BigKneePain.com. De meest voorkomende...
    Oefeningen om maagverzakking te verminderen
    Het hebben van een slappe maag betekent dat je ook zwakke buikspieren hebt. Deze bestaan ​​uit de transversus abdominis, rectus abdominis en obliques, die zich aan uw zijde bevinden. Toon...
    Oefeningen om ribbult te verminderen veroorzaakt door scoliose
    Scoliose is een spinale misvorming met een laterale kromming in uw wervelkolom. Spieronevenwichtigheden ontstaan ​​wanneer zich aan de ene kant van de wervelkolom strakke spieren ontwikkelen en aan de andere...
    Oefeningen om pijn te verminderen bij Gluteus Maximus
    Het uitvoeren van stretching- en versterkingsoefeningen kan helpen bij de behandeling van pijn in uw gluteus maximus-spier - de grootste van de drie gluteale spieren in uw billen - ongeacht...
    Oefeningen om de zwelling van de benen te verminderen
    Zwelling van de benen kan het resultaat zijn van te lang gaan zitten of staan, de benen kruisen of zelfs medische aandoeningen die verband houden met het hart. Praat met...
    Oefeningen om bilpijn te verminderen
    Uw billen of gluteale spieren kunnen pijnlijk zijn vanwege overmatig gebruik, spierspanning of heupproblemen. De Piriformis-spier, diep in de gluteale regio gelegen, is een veelvoorkomende boosdoener van bilspier, legt Dr....