Trainen is een van de beste gewoonten om te hebben, maar zelfs een kleine blessure kan maanden van vooruitgang vertragen. De iliotibiale band of IT-band kan moeilijk zijn om aan...
Alle artikelen - Pagina 358
De voldoening om een aanzienlijk gewichtsverlies te bereiken, kan al snel leiden tot frustratie met het verschijnen van een losse huid, vooral in de onderbuik. Met gewichtstoename strekt de huid...
Een gebroken arm is een vrij veel voorkomende blessure. In feite zegt de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen dat ongeveer 1 op 20 fracturen de opperarm omvatten - het bot...
Als u op zoek bent naar meer ronde heupen, zijn de te richten spieren de gluteus maximus en tensor fasciae latae. Transversale heupabductor machines zijn effectief in het richten van...
Een bunion is een benige hobbel die aan de zijkant van de grote teen verschijnt. Meestal is het resultaat van slecht passende schoenen, de meeste eeltknobbels onschadelijk. Helaas, als uw...
Gebroken botten beïnvloeden uw vermogen om te oefenen en normale dagelijkse activiteiten uit te voeren. Het sleutelbeen, je sleutelbeen, is vatbaar voor breuken van directe slagen naar de schouder. Aanvankelijk...
Wanneer mensen denken aan rondingen, verwijzen ze meestal naar een zandloper met een borst, heupen en kont. Deze lichaamsdelen bestaan meestal uit vet. Wanneer vrouwen een nieuwe oefeningsroutine beginnen, kunnen...
Fit blijven tijdens de zwangerschap kan sommige zwangerschapsklachten verlichten, zoals misselijkheid en overgewichtstoename. Het kan ook je lichaam versterken, wat arbeid en bevalling gemakkelijker kan maken. Zorg ervoor dat u...
