Alle drie de basisvoedingsstoffen - koolhydraten, vet en eiwit - worden gebruikt als brandstof in het lichaam. Meestal is de exacte brandstof die je lichaam op een bepaald moment gebruikt...
Alle artikelen - Pagina 324
Glycogeen is de opslagvorm van koolhydraten en wordt aangetroffen in de lever en spieren. Het wordt gemakkelijk omgezet in glucose om als directe energiebron te worden gebruikt, vooral tijdens krachtige...
Hoewel het in de Verenigde Staten meer voorkomt om te veel lichaamsvet te hebben dan te weinig, moet je ervoor zorgen dat je niet te ver gaat in je inspanningen...
Een gewichtsvest is een waardevol fitnessaccessoire dat om verschillende redenen kan worden gebruikt. Sommige mensen dragen zo'n vest tijdens normale oefeningen om de kracht te verbeteren en af te vallen....
Proberen om de verschillende vitaminesstudies te begrijpen, kan iemands hoofd doen ronddraaien. Maar volgens de Harvard School of Public Health is de boodschap simpel: vitamines en supplementen innemen kan een...
Het mengsel van cafeïne en alcohol kan giftig zijn voor uw lichaam. Cafeïne lijkt de vermoeidheid op te heffen die optreedt als je alcohol drinkt. Het vertraagt ook je gevoel...
Hormonale veranderingenDe meeste anticonceptiepillen bevatten oestrogeen, dat de hormonale cyclus van het vrouwelijke lichaam verstoort. Wanneer het in lage concentraties aanwezig is, voorkomt het dat het lichaam twee verschillende hormonen...
Je reünie op de middelbare school is net om de hoek en je wilt er op je best uitzien. Je hebt niet genoeg tijd voor ouderwetse gezonde voeding en lichaamsbeweging,...
