Historisch gezien bevatten aanbevelingen voor het verlagen van de LDL-niveaus in het bloed, of de "slechte cholesterol", een beperking van het cholesterolgehalte in de voeding - meestal tot minder dan...
Alle artikelen - Pagina 3097
Als het doorbrengen van uren in een aerobicsles of in de sportschool een ellendige manier lijkt om af te vallen, kun je terug naar de natuur gaan en je weg...
Afvallen is moeilijk omdat je 3500 calorieën meer moet verbranden dan je verbruikt om een pond te verliezen. Je moet ook meer calorieën consumeren dan je normaal consumeert als je...
Het aantal mijlen dat u moet afleggen om af te vallen, is afhankelijk van uw grootte en uw doelen. Je moet 3500 calorieën verbranden om 1 pond te verliezen. Het...
Bloedarmoede met ijzertekort veroorzaakt lage niveaus van gezonde rode bloedcellen, waardoor het vermogen van het lichaam om zuurstof aan cellen, weefsels en organen af te geven wordt verminderd. IJzergebreksanemie treft...
Het is niet zozeer het aantal maaltijden dat je nodig hebt om een dag te eten om aan te komen, maar het aantal calorieën. Dat gezegd hebbende, omdat je meer...
Zwemmen is een effectieve cardiovasculaire oefening die u kan helpen om af te vallen. Zoals bij elke oefening, zal alleen zwemmen niet tot gevolg hebben dat u gewicht verliest tenzij...
Als je een gemiddeld tempo van één seconde gemiddeld per jumping jack hebt, kun je maar liefst 1.800 jumping jacks doen in een half uur. En volgens Harvard Health Publications...
