Hoewel het geen calorieën bevat en we hebben al veel in onze systemen, kan water de kracht hebben om te fungeren als een fenomenale afslankhulp. Je hebt het adagium gehoord...
Alle artikelen - Pagina 3050
Of je afvallen boksen hangt af van je dieet en de intensiteit van je trainingen. Eet een gebalanceerd, caloriearm dieet dat je voldoende energie geeft voor je training. Richt u...
Geen enkele vaste formule kan bepalen hoeveel gewicht je kunt verliezen voordat je lichaam begint te stoppen, maar er zijn manieren om te bepalen of je die richting op gaat....
Meer bewegen en minder eten leidt tot gewichtsverlies, zolang u uw calorie-inname op een negatief saldo houdt. Een dieet van 1200 calorieën per dag zorgt voor een calorisch tekort voor...
De belofte van snel gewichtsverlies in een korte tijd of afvallen terwijl je nog steeds eet wat je maar wilt, is aanlokkelijk als je je ideale gewicht wilt bereiken; maar...
Natrium maakt je lichaam niet echt vet - het veroorzaakt een opgeblazen gevoel en waterretentie waardoor het aantal op je schaal toeneemt. Je kunt echter niet voorspellen hoeveel deze aantallen...
Die grote gebeurtenis waar je je best voor wilt doen, komt over iets meer dan een maand en je wilt berekenen hoeveel kilo's je daarvoor kunt laten vallen als je...
Een effectieve manier om de mansterkte van een gemiddelde te evalueren, is door te kijken naar bekende oefeningen die meerdere spiergroepen gebruiken. Met dit in gedachten kan de gemiddelde ongetrainde...
