Het verbranden van 1.300 calorieën per dag is een verheven fitnessdoel dat ongeveer 2,5 pond gewichtsverlies per week kan opleveren als het een calorietekort is. Als u echter zoveel calorieën...
Alle artikelen - Pagina 2965
Volleybal spelen is een uitstekende manier om te voldoen aan de dagelijkse trainingsvereisten, maar als je een spel met rode, pijnlijke markeringen op en neer maakt, is het mogelijk dat...
Om in vier weken significante spiermassa toe te voegen, moet je in de sportschool en discipline in de keuken trainen. Naast het zwaar trainen van je hele lichaam met samengestelde...
Een kleine, platte kont lijkt misschien geen probleem, maar voor veel mensen is het een zorg. Een platte kont doet niet alleen weinig om een spijkerbroek in te vullen, maar...
Een toegewijde training ethiek en een goede voeding zijn de sleutel tot ophopen. Het eten van hele voedingsmiddelen die rijk zijn aan magere eiwitten, in plaats van junkfood, is vooral...
Bodybuilders hebben meer proteïnen nodig dan de gemiddelde volwassene om spiermassa op te bouwen en te behouden. Om hen te helpen aan deze behoeften te voldoen, is een breed scala...
Winstrol, of stanozolol, is een synthetische anabole steroïde die fungeert als testosteron, een natuurlijk hormoon dat gerelateerd is aan spiermassa, onder andere. Anabole steroïden kunnen worden gebruikt als een behandeling...
Gewichtheffen thuis betekent niet dat je het niet op kunt geven, je moet gewoon creatief zijn met je training. Een training die is ontworpen om spiermassa op te bouwen, biedt...
