Het Atkins-dieet is aantoonbaar de moeder van alle koolhydraatarme diëten. Sinds de introductie in de jaren 70 van de vorige eeuw heeft het dieet een aantal veranderingen ondergaan in zijn...
Alle artikelen - Pagina 2953
Voor het berekenen van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of RDA, voor koolhydraten, eiwitten en vetten, is het eerste dat u moet doen, het bepalen van uw dagelijkse caloriebehoeften, op basis...
Het percentage spiermassa wordt ook wel je vetvrije massa genoemd. Uw magere lichaamsmassa bestaat in feite uit uw spier- en botweefsel, evenals het water in uw lichaam en uw organen...
Fietsen is een uitstekende cardiovasculaire oefening en een training die je kan helpen om af te vallen. Op slechts 10 mijl per uur een persoon die 200 pond weegt. verbrandt...
Dieetvet speelt een essentiële rol bij de opname van vitamines en gezonde ontwikkeling, maar te veel vet in uw dieet leidt tot gewichtstoename en tot andere gezondheidskwesties. Om tegemoet te...
Het kilometer tempo is een belangrijk cijfer voor hardlopers. Deze statistiek geeft aan hoeveel minuten u nodig hebt om een mijl te voltooien, gemiddeld over een hele run. Lopers merken...
METS worden vaak gebruikt in de gezondheidszorg om de intensiteit van verschillende activiteiten te bepalen. Het kan vaak onveilig zijn voor mensen met een hartaandoening om deel te nemen aan...
Je metabolische leeftijd geeft je een idee van wat voor soort fysieke gezondheid je hebt bij het gebruiken van je basismetabolisme of BMR. Als uw metabolische leeftijd lager is dan...
