Een waterrad dankt zijn naam aan de beweging die je lichaam ondergaat als je er een uitvoert. Je maakt een volledige rotatie van een staande positie naar een omgekeerde en...
Alle artikelen - Pagina 2780
Een luchthurkzit, ook wel een lichaamsgewicht squat genoemd, is een effectieve oefening voor zowel de beginnende als de gevorderde atleet. Het gebruikt alleen je lichaamsgewicht om de spieren van je...
Tarwegras komt in verschillende vormen, waaronder rauw, poeder, extract en tabletten. Hoewel deze plant niet over substantiële klinische gegevens beschikt, wordt hij meestal als voedingsmiddel op de markt gebracht om...
Lichaamspakkingen zijn een populaire techniek om gewicht te verliezen, die bij toevoeging aan een dieet en trainingsplan een paar centimeters van je lichaam kunnen afsnijden. Lichaamspakkingen zijn geweldige manieren om...
Een flush met vitamine C verwijst naar het proces waarbij uw inname van ascorbinezuur wordt verhoogd totdat uw lichaam de gifstoffen via uw ontlasting wegspoelt. Het is een middel om...
Een split is een populaire beweging in gymnastiek waarbij de benen in tegenovergestelde richtingen worden verlengd, zodat ze evenwijdig aan elkaar zijn. Net als andere bewegingen in de gymnastiek vereist...
De basis pushup is een oefening om je triceps, schouders en borst te versterken en om doorhangende armen te voorkomen. Omdat een pushup ook uw onderlichaam en buikspieren gebruikt om...
De halter biceps curl is een van de bekendste en meest basale oefeningen die je kunt uitvoeren met een set losse gewichten. Hoewel het een eenvoudige weerstandsoefening is, kan het...
