De kans is groot dat je, als je een basketbalspeler bent, hoog wilt springen, efficiënt wilt schieten en snel wilt rennen. Het versterken van je quads, bilspieren, bovenlichaam en kern...
Alle artikelen - Pagina 217
De situp is grotendeels verdrongen door de crunch in de afgelopen jaren. De meeste mensen voerden de situp uit om de spieren van de buik te werken - en het...
De barbell schoon is een samengestelde oefening die veel spiergroepen werkt om veel gewrichten te verplaatsen. Deze oefening in Olympische stijl maakt gebruik van een halter of halters, waarbij je...
Goed geconditioneerde biceps helpen je bij het optrekken, verbeteren de kracht van je rugspieren en verminderen het risico op blessures als je een racketsport speelt of herhaaldelijk een bal gooit....
Kabelrijen vereisen het gebruik van een V-staaf, en ze worden uitgevoerd vanuit een zittende positie op een lage katrolmachine. Terwijl je de balk naar je buik trekt, buig je je...
Multivitaminen kunnen geweldige toevoegingen aan uw dieet zijn, maar als u Coumadin of andere bloedverdunnende medicijnen gebruikt, vermijd dan multivitaminen die vitamine K en hoge doses vitamine E bevatten. Deze...
Gezonde bloedvaten zijn essentieel voor een goede bloedcirculatie, omdat bloed uit het hart wordt gepompt om voedingsstoffen naar de cellen in het hele lichaam te transporteren via de slagaders en...
Veel mensen denken ten onrechte dat al het flessenwater bronwater is. Het meeste flessenwater is echter afkomstig van andere soorten bronnen. De website, My Spring Water, beschrijft bronwater als afkomstig...
