Beschouw dit als je wake-up call: een goed trainingsprogramma moet een soort squat bevatten. Meer dan alleen een 'beenoefening', squats zetten je op het snelle pad naar volledige lichaamsmassage. (Afbeelding:...
Alle artikelen - Pagina 2015
Omega-3-supplementen worden aangeprezen vanwege hun positieve effecten op tal van gezondheidsproblemen. Mogelijk vindt u combinatiesupplementen van zowel omega-3 als vitamine D; omega-3 bevat echter geen vitamine D. Wat de voedingsstoffen...
Veel zwangere vrouwen vinden dat de term 'ochtendmisselijkheid' een beetje valse advertenties is, omdat het helaas op elk moment van de dag kan toeslaan - soms zelfs de hele dag...
Een ideaal scenario is een kind dat graag in bed wil kruipen, meteen naar beneden kruipt en direct in slaap valt zonder enige overlast of smeekbeden van de ouders. Het...
Het eten van zowel vlees als eieren, samen met plantaardige eiwitbronnen, helpt je een gebalanceerde voeding te geven. Rood vlees en gevogelte zijn rijk aan ijzer en zink, terwijl vissen...
Als u lactose-intolerant bent, is het begrijpelijk dat u manieren zou willen vinden om melk in uw dieet op te nemen terwijl u het risico van ongemakkelijke digestieve bijwerkingen die...
Vissen, waaronder sardines en tonijn, is een gezond voedsel dat u voorziet van omega-3-vetzuren en andere heilzame voedingsstoffen. De American Heart Association beveelt aan dat u ten minste twee 3,5...
Met hartaandoeningen die epidemische proporties bereiken in de V.S., dringen zorgprofessionals patiënten aan om hun risicofactoren te verminderen door lichaamsbeweging en een dieet met een laag cholesterol- en verzadigd vetgehalte....
