Je hebt geen halters of halters nodig om een sterkere, meer gedefinieerde borstkas, grotere schouders of krachtig ogende armen te bouwen. Vóór de uitvinding van de barbell en halter, vertrouwden...
Alle artikelen - Pagina 1513
Het bouwen van uw ideale lichaam vergt hard werk, toewijding en soms aandacht voor detail. Het werken met specifieke delen van een spier kan u helpen de exacte look te...
Push-up bars worden vaker push-up hendels of push-up stands genoemd. Gemakkelijk te gebruiken voor $ 50 of minder, push-up stands doen eigenlijk niets om je te helpen je borst omhoog...
Push-ups doen wonderen voor je bovenlichaam en geven je gedefinieerde armen, een sterke borst en gestemde schouders - dat wil zeggen, als je ze goed doet. Push-ups doen met een...
Testosteron is de koning van de anabole hormonen, verantwoordelijk voor het stimuleren van spiergroei en het behouden van bestaande spieren. Het is zo krachtig dat het verboden is kunstmatige vormen...
Alsof push-ups niet moeilijk genoeg waren, stel je voor om zoveel mogelijk push-ups te doen totdat je spieren het punt van uitputting bereiken. In tegenstelling tot een test van spierkracht,...
Je zou denken dat een zwakke borstkas, slappe armen of een dikke kern je ervan weerhouden effectief push-ups te doen, maar je zou nooit vermoeden dat je ellebogen het lichaamsdeel...
Pijn in de oksels tijdens push-ups of nadat je ze hebt gedaan is meestal niets ernstiger dan hoe het voelt: een getrokken of gespannen spier of een beknelde zenuw. De...
