De schouderpers of militaire pers is een basisoefening voor het bovenlichaam en richt zich op alle belangrijke schouderspieren. De oefening wordt meestal uitgevoerd met halters of met behulp van een...
Alle artikelen - Pagina 1371
"Yoga Journal" meldt dat schouderverwondingen veel voorkomen bij het beoefenen van yogi's. Als de schouders al zwak en kwetsbaar zijn, moeten yogahoudingen voorzichtig en zorgvuldig worden uitgevoerd. Yoga-houdingen moeten kracht...
Als u pijn ervaart bij het heffen van gewichten of na een training, kan dit het gevolg zijn van gespannen spieren, slijmbeursontsteking, tendinitis of iets ernstigers, zoals een letsel aan...
Misschien heb je wel eens gehoord van een tenniselleboog, maar een andere blessure aan de arm komt vaak voor: tennis schouder. Als je last hebt van pijn in de schouder...
De schouder bestaat uit het sleutelbeen, het schouderblad en het bovenarmbeen. Trainingen op het bovenlichaam of sporten waarbij je je armen moet gebruiken, brengen je schouders op het risico van...
Een spiertrauma in je schouder kan eenvoudige taken bemoeilijken, zoals het reiken naar een kast of het verzorgen van je haar. Tranen in zowel de spieren als de pezen van...
Nerds schouders voorkomen niet alleen dat je bepaalde bovenlichaam oefeningen doet, ze kunnen je ook weerhouden van leuke activiteiten zoals tennis spelen, zwemmen of zelfs koken. Je schouder zou over...
Je schoudergordel bestaat uit je sleutelbeen en schouderbladbeenderen, die samen een ring vormen die bovenop je ribbenkast zit. Er zijn vier bewegingen die je schoudergordel kan uitvoeren - elevatie, depressie,...
