Schouderpijn na een training
De schouder bestaat uit het sleutelbeen, het schouderblad en het bovenarmbeen. Trainingen op het bovenlichaam of sporten waarbij je je armen moet gebruiken, brengen je schouders op het risico van blessures. Als u schouderpijn krijgt na een training, stop dan onmiddellijk met de oefening en raadpleeg een arts. Pijn geeft aan dat er iets mis is, en alleen een arts kan bepalen wat het probleem is.
Man glazuur schouder. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Schoudergewricht Tear
Herhaalde schouderbewegingen of acuut trauma kunnen een scheur in het schoudergewricht veroorzaken. Een trauma kan betrekking hebben op het vallen op je arm wanneer deze uitgestrekt is, een plotselinge trek, een directe slag op je schouder ervaart en met geweld boven je hoofd reikt. Worstelaars en gooien atleten zijn met name in gevaar. Symptomen kunnen zijn pijn, krachtverlies, instabiliteit van de schouder, een vermindering van het bewegingsbereik en vergrendeling, knallen, vangen en slijpen in de aangedane schouder. De behandeling omvat typisch een type ontstekingsremmende medicatie, fysiotherapie en mogelijk een operatie.
Rotator Cuff tendinitis
Deze aandoening wordt gekenmerkt doordat de pezen in je schouder ontstoken raken. Het herhaaldelijk gooien van een bal is de meest voorkomende oorzaak, maar het opheffen van gewichten boven je hoofd, regelmatig zwemmen, werpen in honkbal of softbal of tennissen kan ook de conditie veroorzaken. Symptomen zijn onder meer pijn bij het verplaatsen van de getroffen schouder, zwakte en problemen bij het gebruik van de aangedane schouder. De behandeling omvat meestal rust, glazuur, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en fysiotherapie. Als de pijn hevig is, kan uw arts steroïde-injecties voorschrijven. Een operatie kan noodzakelijk zijn als uw rotatormanchet volledig is gescheurd.
Schouderimping
Dit is een van de meest voorkomende redenen dat volwassenen schouderpijn ervaren, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Deze toestand wordt gekenmerkt door druk op uw rotatormanchet vanuit een gedeelte van uw schouderblad wanneer u uw arm optilt. Sporters ervaren dit vaak, vooral degenen die zwemmen, tennissen of honkballen, omdat ze vaak hun armen boven hun hoofd opheffen. Symptomen kunnen zijn pijn, uitstralende pijn, lokale gevoeligheid en zwelling en stijfheid. Naarmate deze toestand erger wordt, kunt u bewegingsbereik en kracht verliezen. In de meest geavanceerde gevallen kunnen ernstige zachtheid, beperkte beweging, pijn en bevroren schouder voorkomen. De behandeling begint meestal met het rusten van de aangedane schouder, rekoefeningen, lokale cortisone en anesthesie-injecties in de getroffen schouder en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Wanneer deze behandelingen falen, kan een operatie noodzakelijk zijn.
Ontwrichte schouder
Dit is een traumatische verwonding en het is heel gewoon. De hoge mobiliteit van de schouder maakt het kwetsbaar voor dislocatie. Een dislocatie betekent dat het bovenarmbeen uit het schoudergewricht wordt geforceerd. Een klap op de schouder of een heftige trek kan dit veroorzaken. Symptomen kunnen een "ploffend" gevoel, hevige pijn, een misvormd uiterlijk, zwelling en blauwe plekken zijn. De behandeling omvat het gebruik van manipulatie om de schouder weer op zijn plaats te krijgen. Als dit eenmaal is gebeurd, kan de behandeling bestaan uit medicatie, immobilisatie, fysiotherapie en in sommige gevallen is een operatie noodzakelijk, volgens de Sport Injury Clinic..
