Als het gaat om vetverlies, verliest langzaam en gestaag de race. Intervaltraining verbrandt meer calorieën dan steady-state cardio. (Afbeelding: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)"Volgens Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het...
Alle artikelen - Pagina 1068
Degenen met een peervormige lichaamsvorm worstelen met problemen van boven naar beneden: slanke bovenlichamen die moeilijk te bouwen zijn met kleine buste-lijnen, dunne schouders en rechte tailles die naar beneden...
Een hernia, ook wel een glijdende of verbroken schijf genoemd, kan pijn en ongewone zenuwsensaties veroorzaken, zoals zwakte, tintelingen of gevoelloosheid. Deze aandoening doet zich voor wanneer een spinale schijf...
De beste oefeningen na blindedarmontsteking zijn ontworpen om uw lichaam terug te brengen naar zijn gezonde fysieke toestand en het bewegingsbereik in ledematen te verbeteren die tijdens uw ziekte lichte...
Het bouwen van grote, gedefinieerde biceps is uitermate belangrijk als je wilt concurreren in bodybuilding of gewoon wilt er beter uitzien op het strand. Hoewel de vorm van je biceps...
Het dragen van trainingsschoenen die passen, is niet alleen belangrijk voor comfort; deze schoenen kunnen blessures helpen voorkomen en de voeten goed ondersteunen tijdens de activiteit. Maar het vinden van...
Regelmatige lichaamsbeweging is de beste manier om lage rugklachten te voorkomen, maar u moet niet trainen terwijl u zware rugklachten heeft, volgens 'Lage rugpijn', een rapport van The Merck Manuals...
Mooie leeftijd is mogelijk. Het oefenprogramma dat precies geschikt is voor vrouwen van 50 jaar en ouder moet fysieke activiteiten bieden die de effecten van veroudering verminderen. De menopauze verandert...
