Als u van een deli-vlees-sandwich houdt, vraagt u zich misschien af welk type lunchvlees de gezondste keuze is voor uw maaltijd. Niet alle vleeswaren worden op dezelfde manier gemaakt en...
Food and Drink - Pagina 77
Bonen bieden veel waar voor je geld. Ze behoren tot de goedkoopste powerhouse-voedingsmiddelen, boordevol vezels, complexe koolhydraten, antioxidanten en eiwitten. Bonen bevatten ook een verscheidenheid aan vitamines en mineralen en...
Appels zijn een low-calorie, vezelrijk voedsel optie die kan worden geserveerd op zichzelf of bereid in een aantal gerechten, zowel zoete als hartige. Er zijn een aantal appelsoorten, maar enkele...
Bij het evalueren van uw dieet zijn calorieën niet de enige factor om te overwegen. Ook vermeldenswaard is de glycemische index van uw voedsel, wat de snelheid aangeeft waarmee een...
De glycemische index wordt gebruikt als een maat voor het effect dat een levensmiddel op de bloedsuikerspiegel zal hebben. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index verhogen de bloedsuikerspiegel hoger. Voedingsmiddelen...
Butternut squash heeft een matige glycemische indexclassificatie en een lage glycemische lading. Het bevat ook weinig calorieën, een goede bron van vezels en een uitstekende bron van vitamine C en...
Met obesitas een groeiende zorg in de Verenigde Staten, veel mensen wenden zich tot speciale technieken om te handhaven of afvallen. Overtollig lichaamsvet is een risicofactor voor diabetes type 2....
De glycemische index is een maat voor hoe uw lichaam met suiker omgaat. Voedingsmiddelen krijgen een score om te vergelijken met glucose. Glucose heeft een score van 100. Hoog glycemisch...
