Slechts een paar veranderingen in uw dieet kunnen een groot verschil maken in de balans van natrium en kalium in uw lichaam, volgens de Harvard School of Public Health. Omdat...
Food and Drink - Pagina 1125
Varkensvlees is mager vlees, waardoor het een gezond eiwit is voor vetarme maaltijden. Magere sneetjes varkensvlees, zoals in het midden gesneden varkenskarbonades, hebben een milde, bijna neutrale smaak en kunnen...
Glycogeen is energie die is opgeslagen in je spieren en lever en die dagelijkse activiteit voedt, van rennen op de loopband tot het afwassen na het eten. Deze opgeslagen energie...
Rundvlees, kip, vis en zuivelproducten zijn niet de enige bronnen van eiwitten. Veel plantaardig voedsel, inclusief bonen, noten en granen, leveren eiwitten - net niet zoveel als dierlijke bronnen -...
In tegenstelling tot diëten, die vaak beperkend zijn en bedoeld zijn voor kortdurend gewichtsverlies, is een uitgebalanceerd dieet divers en geschikt voor activiteitsniveau. Met andere woorden, u hoeft alleen maar...
Dorst treedt op wanneer je lichaam water nodig heeft. Als je niet genoeg water drinkt, krijgt je lichaam gemengde signalen van de honger. Uitdroging zorgt ervoor dat je gelooft dat...
Af en toe een biertje drinken zal je dieet niet verpesten, maar regelmatig overmatig eten kan leiden tot gewichtstoename. Het kan ook uw risico op andere gezondheidsproblemen vergroten. De Centers...
Voedsel levert de brandstof die je nodig hebt om alle functies van het leven te vervullen. De voedingsstoffen die voedsel je geeft, van vitamines tot eiwitten, hebben specifieke functies in...
