Als u elke ochtend een voedzaam ontbijt nuttigt, kunt u helpen uw bloedsuikerspiegel te reguleren en uw stofwisseling op gang te krijgen na een lange nacht te hebben vastgehouden. Volkoren...
Food and Drink - Pagina 1052
Niacine, samen met alle andere B-vitaminen, helpt uw lichaam energie te krijgen van het voedsel in uw dieet. Naast het helpen bij de spijsvertering houdt niacine je huidcellen gezond, reguleert...
Suiker omvat twee hoofdsoorten: toegevoegde suiker en natuurlijk voorkomende suiker. Suiker wordt vaak toegevoegd aan bewerkte voedingsmiddelen zoals gebak, desserts, ontbijtgranen, specerijen, saladedressings en marinades. Suiker komt daarentegen van nature...
Het drinken van melk is niet alleen een goed idee voor kinderen. Elk jaar zijn verzwakte botten verantwoordelijk voor ongeveer 1,5 miljoen botbreuken - 300.000 van hen heupfracturen, volgens de...
Magnesium, dat verantwoordelijk is voor een groot aantal vitale lichaamsfuncties, is het vierde meest voorkomende mineraal in je lichaam en wordt gevonden in een breed scala aan voedingsmiddelen. Het Office...
Hoewel lycopeen vele gezondheidsvoordelen kan bieden, is er geen aanbevolen inname voor dit plantenpigment vastgesteld. Volgens MayoClinic.com hebben de meeste klinische onderzoeken zich geconcentreerd op de hoeveelheid lycopeenbevattende voedingsmiddelen die...
Je lichaam heeft water nodig om te overleven en naar behoren te functioneren. Wanneer u traint, ziek bent of wordt blootgesteld aan hitte of vochtigheid, heeft u nog meer nodig....
Zoethoutthee wordt gebruikt voor veel potentiële gezondheidsproblemen. Zoethout stimuleert je bijnieren, kalmeert je spijsverteringsstelsel van indigestie, verlaagt de hoeveelheid zuur in je maag, verlicht de symptomen van zweren en vermindert...
