Hoeveel drop-thee om in een dag te drinken?
Zoethoutthee wordt gebruikt voor veel potentiële gezondheidsproblemen. Zoethout stimuleert je bijnieren, kalmeert je spijsverteringsstelsel van indigestie, verlaagt de hoeveelheid zuur in je maag, verlicht de symptomen van zweren en vermindert symptomen van externe allergieën, hooikoorts en astma. Geen van de voordelen van zoethoutenthee wordt echter voldoende ondersteund door onderzoek, zegt het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde. Ook drop-thee is een kruidenthee die je moet beperken, omdat het een aantal bijwerkingen kan veroorzaken.
Een kopje zoethoutthee. (Afbeelding: spafra / iStock / Getty Images)Volwassen
Maak een thee van 1 g tot 5 g gedroogde dropwortel en neem het drie keer per dag, zegt de University of Maryland Medical Center. Om de thee te maken, snijdt u stukken van de wortel en snijdt u deze in kleine stukjes. Gebruik 2 eetlepels. van wortel per één kop water. Kook het water en de wortel in een pan en verlaag het vuur en laat het een uur sudderen. Zeef de thee van de wortel en drink het op. Je kunt extra maken en het in de koelkast zetten, zodat je niet elke keer door het kookproces hoeft te gaan.
Kinderen
Geef geen dropthee voor zuigelingen of peuters. Een ouder kind kan echter wel wat hebben om een zere keel te verzachten, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. De UMMC legt uit dat je de dosis van een kind op zijn gewicht moet baseren. Aangezien een normale dosis voor volwassenen bedoeld is voor een volwassene van 150 pond, moet de dosering worden verlaagd voor de hoeveelheid die het kind weegt. Een kind van 50 kg zou bijvoorbeeld een derde van de dosis voor volwassenen nemen. In dit voorbeeld, aangezien een volwassene 1 g tot 5 g zoethout zou nemen, zou een kind van 50 kg 1/3 g tot 1 2/3 g nemen. Neem contact op met uw arts of apotheker als u niet zeker weet hoeveel u moet geven en geef uw kind niet meer dan één dag de tijd, tenzij uw arts het goedkeurt..
overwegingen
Neem niet meer dan de aanbevolen doses zoethoutthee, omdat dit tot bijwerkingen kan leiden, hoewel dit ook kan voorkomen bij normale doses. De UMMC zegt dat je geen zoethoutwortelthee langer dan een week moet innemen. De NCCAM legt uit dat onderzoek het gebruik van zoethout gedurende meer dan vier weken niet effectief heeft bestudeerd.
Waarschuwing
Zoethoutthee kan tal van bijwerkingen veroorzaken. Hoge doses drop met zijn natuurlijke ingrediënt glycyrrhizine kan oedeem, vermoeidheid, hoofdpijn of hartproblemen veroorzaken. Grote doses kunnen de productie van het cortisolhormoon door uw lichaam beïnvloeden en kunnen leiden tot spierpijn of gevoelloosheid. Gebruik geen dropthee als u hart- of schildklieraandoeningen, hoge bloeddruk, nier- of leveraandoeningen, diabetes, vochtretentie of als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Neem contact op met uw arts voordat u het gebruikt als u medicijnen gebruikt, omdat het in contact kan komen met sommige geneesmiddelen. Je kunt zoethout krijgen als de glycyrrizine is verwijderd, wat minder bijwerkingen lijkt te hebben.
