Het Atkins-dieet is aantoonbaar de moeder van alle koolhydraatarme diëten. Sinds de introductie in de jaren 70 van de vorige eeuw heeft het dieet een aantal veranderingen ondergaan in zijn...
Food and Drink - Pagina 1003
Voor het berekenen van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of RDA, voor koolhydraten, eiwitten en vetten, is het eerste dat u moet doen, het bepalen van uw dagelijkse caloriebehoeften, op basis...
Dieetvet speelt een essentiële rol bij de opname van vitamines en gezonde ontwikkeling, maar te veel vet in uw dieet leidt tot gewichtstoename en tot andere gezondheidskwesties. Om tegemoet te...
When you eat food or drink caloric beverages, you're getting energy in the form of calories. People need a certain number of calories each day to function at their best....
Hardlopen biedt een reeks voordelen voor de gezondheid. Als een krachtige oefening verbetert het de gezondheid van de botten en is het ook een geweldige cardiovasculaire activiteit die bijdraagt aan...
Een kilocalorie is de wetenschappelijke term voor wat de meesten van ons een calorie noemen. Technisch gezien is een kilocalorie 1000 calorieën, maar de term calorie wordt over het algemeen...
Intervaltraining betekent eenvoudigweg het verhogen of verlagen van de snelheid of intensiteit van uw oefening tijdens uw training. U kunt de activiteit een paar minuten lang op een hogere snelheid...
Of u nu wilt aankomen, gewicht wilt verliezen of uw huidige gewicht wilt behouden, u moet weten hoeveel calorieën u dagelijks moet eten. Om dit te berekenen, moet u weten...
