Squats zijn populaire oefeningen voor gymnastiek en gewichtheffen. Wanneer je squats uitvoert, richt je alle spieren in je onderlichaam terwijl je calorieën verbrandt die kunnen helpen bij het afvallen. Zoals...
Weight Management - Pagina 67
De body mass index, of BMI, tabellen gebruiken het woord "normaal" om de gewichtsstatus te categoriseren van mensen die wegen tussen de onderwogen en overwogen normen. Uw lengte en gewicht...
Naarmate je ouder wordt, moet je minder calorieën eten, actief blijven en gezonde voedingskeuzes maken om je gewicht onder controle te houden. Door een gezond gewicht te behouden, voelt u...
De meeste kindkenmerken, waaronder gewicht en lengte, variëren over een breed bereik. Bekijk een groep kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht, en u zult enkele kinderen zien die korter...
Veel dingen spelen een rol in de lichaamssamenstelling van een persoon, waaronder geslacht, dieet, fitnessniveau, genetica en activiteitenniveau. Bij het evalueren van lichaamsvet is het belangrijk om te onthouden dat...
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw zouden volwassenen 1.200 tot 2.600 calorieën per dag moeten consumeren, afhankelijk van geslacht, leeftijd en activiteitsniveau. Veel extreme diëten stimuleren mensen om af te...
Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar om gewicht te verliezen en het uit te houden, moet je consequent eten. Op een hongerdieet kun je afvallen, maar niet het juiste soort gewicht....
Je heupen en buik kunnen zijn waar je wilt afvallen, maar je lichaam heeft andere ideeën. Wanneer u afvallen, kunnen deze gebieden afvallen, maar ondanks welke tijdschriftartikelen en advertenties voor...
