Als je een beetje overboord gaat met je dagelijkse calorieën, kun je aankomen. Maar je kunt die extra calorieën door oefening afbranden; kies de activiteit die u het leukst vindt...
Weight Management - Pagina 54
Drop gewicht te snel of met een ongezond voedingsplan en het aantal op de schaal kan dalen, maar u verliest hierbij waardevolle spierkracht. Volg een afslankprotocol dat u helpt om...
Drastisch calorieën snijden om buikvet te verliezen als je een tienermeisje bent, is niet verstandig. Je hebt optimale voedingsstoffen nodig omdat je lichaam en brein nog steeds groeien en je...
Een week is niet lang - zeker niet genoeg om grote hoeveelheden gewicht te verliezen. Maar tieners die snel willen afvallen, of het nu voor het schoolbal, de voorjaarsvakantie of...
Voel je vrij om een mix van water, citroen en gember te drinken als je ervan geniet, maar verwacht niet dat het toevoegen van deze drank aan je dieet leidt...
Wateroefeningen zijn een geweldige manier om calorieën te verbranden en je benen en maag te versterken, terwijl je de impact op je gewrichten vermindert. Volgens FitnessMagazine.com kan het krachtig water...
Vetverbranding kan helpen om gestemde spieren te laten zien en uw totale lichaamslengte te verminderen, waardoor het een fitnessdoel voor veel mensen is. Hoewel alle soorten oefeningen voordelen bieden voor...
Heupbanden en riemen voor gewichtsverlies doen een beroep op personen die op zoek zijn naar een gemakkelijke manier om slank te worden. De apparaten gebruiken een technologie die elektronische spierstimulatie...
