Als je ooit merkt dat je in je onderbuik trekt om je broek op te doen, heb je misschien buikvet. Dat hoeft niet het geval te zijn. In feite is...
Weight Management - Pagina 366
Als het gaat om het verminderen van vet overal op het lichaam, is spotverkleining geen optie; je moet het totale lichaamsvet verliezen om resultaten te zien. Voor degenen die moeite...
Het is verleidelijk om in korte tijd drastische veranderingen in ons lichaam aan te brengen, vooral wanneer er een belangrijke gebeurtenis of een vakantie op komst is. Een gezond, caloriebeperkt...
Lichaamsvet, inclusief hamstringvet, bouwt op als je meer calorieën eet dan je elke dag verbrandt. Om vet van je hamstrings te verliezen, moet je je algehele lichaamsvet verminderen, want je...
Als je hebt besloten dat je klaar bent om af te vallen, wil je waarschijnlijk snel verliezen. Hoewel het mogelijk is om 4 kilo per week te verliezen, moet u...
Dikke knieën kunnen je het hele jaar door in een broek of legging houden, omdat je je benen niet in een korte broek of een minirok wilt blootleggen. Om de...
Gewichtsverlies is een kwestie van minder calorieën te eten dan je tijdens je dagelijkse bezigheden gebruikt, wat betekent dat het mogelijk is om vet te verliezen door simpelweg een dieet...
Zwemmen blijft een van de beste go-to-oefeningen voor mensen die lichaamsvet willen verliezen. Je kunt meer dan 800 calorieën verbranden, afhankelijk van je lichaamsgewicht, in een uur van krachtig schootzwemmen....
