Hoewel gewichtsverlies complex is, is het belangrijkste uitgangspunt dat je meer calorieën moet verbranden dan je verbruikt om kilo's kwijt te raken. Naast het vergroten van je kracht, flexibiliteit en...
Weight Management - Pagina 18
Alli is de eerste door het Food and Drug Administration goedgekeurde pil voor gewichtsverlies. Alli bevat de helft van de sterkte op recept van het orlistat-afslankmiddel. Om ongewenste bijwerkingen te...
Om gewicht te verliezen, moet u meer calorieën verbranden dan u verbruikt. Aangezien 1 pond gelijk is aan 3.500 calorieën, voor 20 lbs. je moet een calorie-tekort van 70.000 creëren...
Je hebt waarschijnlijk een platte en strakke buik. Helaas is je buik een gebied op je lichaam dat moeilijk is om vet te verbranden. Overmatig buikvet kan uw risico op...
Het South Beach dieet, een low-carb, eiwitrijk dieetplan, beweert dat deelnemers in de eerste twee weken 8 tot 13 kilo kunnen verliezen, ook wel bekend als 'fase één'. Gedurende deze...
De ophoping van gas in je onderbuik veroorzaakt vaak een opgeblazen gevoel of een opgezwollen buik. Je buik kan ook opzwellen door de aanwezigheid van overtollig maagvet, ook wel visceraal...
Welke voedingsmiddelen u op uw rustdagen gebruikt, is net zo belangrijk als het voedsel dat u verbruikt op de dagen dat u traint. Tijdens je rustdagen herstelt je lichaam en...
Het rotatiedieet is ontworpen om het metabolisme te verhogen door lage en matige calorie-inname af te wisselen voor sneller gewichtsverlies. Als gevolg van de rotatie van voedsel en de hoeveelheid...
