Optifast Vs. Slimfast

Optifast en Slim-Fast zijn maaltijdenvervangende plannen voor gewichtsverlies en vervangen hun producten voor ten minste twee maaltijden per dag. Beide programma's bieden shakes en bars, en Optifast voegt soepen toe aan het menu. Een belangrijk verschil tussen beide is de manier waarop ze worden toegediend. Slim-Fast klanten kunnen de producten kopen bij supermarkten en drogisterijen. De website van het bedrijf heeft middelen en hulp, maar er is geen formele test of follow-up vereist. Optifast is alleen beschikbaar in klinieken, vaak in dokterspraktijken of ziekenhuizen, waarvan het personeel tijdens het hele proces betrokken blijft.

Een glas chocolade-eiwitshake. (Afbeelding: Eurngkwan / iStock / Getty Images)

Ermee beginnen

Optifast-deelnemers starten met een medisch onderzoek om hun gezondheid te meten en te bepalen of ze geschikt zijn voor het programma. Indien goedgekeurd, ontvangen deelnemers hun maaltijdvervangers samen met een op maat gemaakt plan dat rekening houdt met hun toestand en eventuele voorgeschreven medicijnen. Het toezicht wordt voortgezet, met wijzigingen in het plan indien nodig. Slim-Fast-klanten kunnen eenvoudig naar de winkel gaan, de producten van het bedrijf kopen en ze op elke gewenste manier gebruiken. Als ze zich registreren op de website, krijgen ze echter een aangepast maaltijdplan en een online tool die hun gewicht, waterinname en lichaamsbeweging bijhoudt. De geregistreerde diëtisten van het bedrijf zijn beschikbaar via een online contactformulier en beantwoorden ook vragen op de deelnemersforums op de website.

Dieet plan

Optifast-lijners gebruiken alleen Optifast-maaltijdvervangers tijdens wat het bedrijf de actieve gewichtsverliesfase noemt, die maximaal zes weken kan duren. Over het algemeen krijgen deelnemers dagelijks vijf Optifast-dranken, die samen ongeveer 800 calorieën bevatten. Het plan omvat counseling om patiënten te helpen voedselgedrag te doorzoeken en betere manieren om te eten te leren. Na de actieve fase van het gewichtsverlies beginnen de deelnemers met het toevoegen van vast voedsel aan hun dieet onder begeleiding van voedingsdeskundigen van Optifast. Slim-fast dieters vervangen twee maaltijden door een Slim-Fast shake of een maaltijdvervangende bar. Ze hebben drie snacks per dag, bestaande uit een Slim-Fast snackbar of een voorgeschreven hoeveelheid fruit, groenten of noten. Eenmaal per dag hebben Slim-Fast-lijners een 500-calorie maaltijd met een mager eiwit, groenten en een zetmeel. Het bedrijf biedt suggesties en recepten. Nadat klanten hun gewichtsdoelen hebben bereikt, kunnen ze beginnen met het vervangen van slechts één maaltijd en één snack met een Slim-Fast-product.

Voordelen

Volgens de Optifast-website verliezen de deelnemers gemiddeld 52 lb. in 22 weken, met overeenkomstige dalingen in cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk. De helft van haar klanten houdt tenminste een deel van het gewicht vijf jaar weg, volgens vervolgonderzoeken. Slim-Fast beveelt een gewichtsverlies van niet meer dan 1 tot 2 pond per week aan. Het citeert 45 klinische studies over de voordelen van zijn plan, waaronder een vermindering van gezondheidsrisico's zoals hartziekten en een verbeterde leefstijl en eetgewoonten van de patiënt. Een studie, die in 2003 in het tijdschrift "Obesity Research" werd gepubliceerd, toonde aan dat consumenten die meer dan 10 jaar lang met maaltijdvervangingsplannen hebben vastgehouden, in staat waren om wat gewichtsverlies te handhaven terwijl de controlegroep zwaarder werd.

Kosten

Omdat het Optifast-programma consulten in de kliniek, regelmatige examens en andere medische procedures omvat, kan het duizenden dollars kosten, afhankelijk van de keuze van de kliniekdeelnemers en hoe lang ze in het programma blijven. Het Slim-Fast-programma is veel minder duur, omdat deelnemers alleen betalen voor bars en shakes. De website en zijn bronnen zijn gratis voor registranten.