Optislim Vs. Optifast

Sommige lijners vinden voorverpakte maaltijden handig en nuttig bij het afvallen. Als dit voor u geldt, denkt u mogelijk aan de Optifast- of Optislim-gewichtsverliesprogramma's. Leren over beide programma's kan u helpen bij het bepalen of een van deze plannen geschikt voor u is. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een soort van gewichtsverliesplan.

Een man gaat voor een drankje van een eiwitshake op een houten tafel. (Afbeelding: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Optislim

Optislim biedt drie programma's voor gewichtsverlies: versneld, snel en gebalanceerd. Het versnelde plan voor gewichtsverlies bestaat uit drie dagelijkse maaltijdvervangingen. U kiest tussen maaltijdvervangende shakes, bars of soepen. Het snelle afslankplan bevat twee maaltijdvervangers en een gebalanceerde maaltijd per dag. Het gebalanceerde gewichtsverliesplan bestaat uit één maaltijdvervanging en drie uitgebalanceerde maaltijden per dag. U begint aan het snelle afslankplan om uw gewichtsverlies te starten en vervolgens over te schakelen naar het Rapid-plan om het grootste deel van uw overgewicht te verliezen. Het Evenwichtige plan wordt gebruikt om uw laatste paar kilo's te verliezen en uw gewichtsverlies te behouden.

Optifast

Optifast biedt twee plannen voor gewichtsverlies: een volledig vloeibaar dieet en een gedeeltelijk vloeistofdieet. Het volledige vloeibare dieet bestaat uit zes shakes die elke dag worden vervangen. Het gedeeltelijke vloeibare dieet bestaat uit vier shakes voor dagelijkse maaltijdvervanging en één gebalanceerde maaltijd per dag. Het volledige vloeibare dieet biedt slechts 800 calorieën per dag terwijl het gedeeltelijke vloeistofdieet ongeveer 1200 calorieën per dag levert.

Overeenkomsten en verschillen

Zowel Optifast als Optislim zijn sterk afhankelijk van maaltijdvervangers. Het volledig vloeibare Optifast-dieet en het Rapid Optislim-dieet maken beide uitsluitend gebruik van maaltijdvervangers voor voeding. Het doel van het Optislim-dieet is om je gewichtsverlies te behouden door je te houden aan het Evenwichtige plan voor het leven, terwijl het doel van Optifast is om je over te laten stappen naar een gezond, uitgebalanceerd dieet zodra je je streefgewicht hebt bereikt..

overwegingen

Hoewel maaltijdvervangers handig zijn, bieden ze u niet de mogelijkheid om te leren hoe u maaltijden kunt plannen en bereiden. Leren hoe evenwichtige maaltijden te bereiden is een essentiële vaardigheid om succes op lange termijn te bereiken. Bovendien wordt een dieet dat 800 calorieën of minder per dag levert, beschouwd als een dieet met een zeer laag caloriegehalte en mag het alleen worden voortgezet onder toezicht van uw arts..