Is Slim-Fast veilig voor zwangere vrouwen?

Slanke snelle shakes, shake-mixen, maaltijd- en snackbars maken deel uit van het 3-2-1-plan voor gewichtsverlies van het bedrijf. Zelfs zwangere vrouwen die niet willen afvallen gebruiken vaak Slim-Fast-producten als handige grab-and-go snacks of maaltijdvervangers. Slim-Fast shakes hebben extra voedingssupplementen die bepaalde gezondheidsrisico's kunnen inhouden voor zwangere vrouwen. Hoewel het af en toe drinken van een shake tijdens de zwangerschap waarschijnlijk geen blijvend letsel zal veroorzaken, bespreek je het gebruik van de shakes met je primaire zorgverlener..

Een zwangere vrouw die haar buik meet. (Afbeelding: didi / amana-afbeeldingen / Getty Images)

Gewichtsverlies tijdens de zwangerschap

Het gebruik van Slim-Fast shakes om af te vallen tijdens de zwangerschap kan uw baby beroven van het volledige scala aan voedingsstoffen dat nodig is voor een goede groei en ontwikkeling. In plaats van af te vallen tijdens de zwangerschap, moeten vrouwen met een normaal gewicht met een body mass index of BMI van 18,5 tot 24,9 doorgaans 25 tot 35 lbs extra verdienen. Hoewel de gewichtstoename overdreven lijkt, is niet al het extra gewicht van de baby. Je placenta, vergrote borsten en vergrote baarmoeder vergroten je totale gewichtstoename. Zelfs vrouwen met overgewicht of obesitas moeten tijdens de zwangerschap extra gewicht toevoegen om de groei van hun baby te voeden en om ervoor te zorgen dat ze genoeg vetopslag hebben om de baby na de geboorte voldoende te voeden.

Artsen adviseren misschien sommige vrouwen met een BMI van 40 of hoger om gewicht te verliezen tijdens de zwangerschap, volgens het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen, maar dit verlies moet zeer geleidelijk gebeuren en onder medisch toezicht worden uitgevoerd.

Kunstmatige zoetstoffen

Vanaf 2011 bevatten Slim-Fast shakes en repen zowel voedingsrijke als niet-voedzame zoetstoffen, waaronder sucralose en acesulfaam-kalium. Voedzame zoetstoffen, zoals sucrose, maïssuiker of honing, voegen extra calorieën toe aan uw dieet, maar bevatten niet veel vitamines of mineralen. Niet-voedende zoetstoffen voegen zoetheid maar geen extra calorieën toe aan voedingsmiddelen, en zijn een veelgebruikt ingrediënt in voedingsmiddelen en dranken met verminderde calorieën. De Amerikaanse Food and Drug Administration categoriseert acesulfaam-kalium als veilig voor matig gebruik tijdens de zwangerschap en sucralose als veilig voor alle gebruikers, inclusief zwangerenvrouwen.

supplementen

James F. Smith, specialist in maternale foetale geneeskunde, vertelt Babycenter dat de extra vitamines en mineralen die worden toegevoegd aan dieetschokken een potentieel gevaar kunnen vormen voor zwangere vrouwen. Volgens Smith zouden de extra hoeveelheden van verschillende vitamines, zoals vitamine A, bovenop een dagelijkse prenatale vitamine, de bedragen kunnen overschrijden die als veilig worden beschouwd tijdens de zwangerschap..

Tips en voorzorgsmaatregelen

Toon uw primaire zorgverlener de labels van uw Slim-Fast shakes of bars zodat hij kan garanderen dat ze geen ingrediënten bevatten die schadelijk kunnen zijn voor u of uw baby. In een artikel op de website van Babycenter stelt geregistreerde diëtiste Melinda Johnson voor om je eigen shakes te maken, zodat je de ingrediënten kunt controleren. Maak een chocolade-bananenschok door melk, een bevroren banaan en chocoladesiroop met elkaar te mengen. Voeg een bolletje eiwitpoeder of tarwekiemen toe voor extra voeding.