De GyroBall, een bepaald type powerball, is een trainingsapparaat in de vorm van een kleine bal die kan worden gebruikt om de spieren in uw bovenlichaam te versterken. In de...
Sports and Fitness - Pagina 92
Bij gewichtstraining is de term 3x5 een indicatie van het aantal sets en herhalingen dat moet worden uitgevoerd; in dit geval doe je drie sets en elke set bevat vijf...
Als een low-impact oefening, zwemmen is gemakkelijker op de gewrichten en botten in vergelijking met andere trainingen, zoals hardlopen of fietsen. Iedereen kan profiteren van zwemmen voor lichaamsbeweging, dus het...
Wat er zich afspeelt onder je singlet is belangrijk. Het singlet is een standaard wedstrijduniform voor collegiaal, freestyle en Grieks-Romeins worstelen. Het bestaat uit een stuk stretchstof dat de bovenbenen...
Beslissen wat te dragen bij koude weersomstandigheden hoeft niet verwarrend te zijn. Comfortabel, zichtbaar en warm zijn allemaal belangrijke elementen om rekening mee te houden bij het aankleden voor een...
Tussen 1993 en 2013 was er geen gezondheids- en wellnesstrainer meer in het land dan Jillian Michaels. Haar meest populaire projecten omvatten een veelheid aan oefen-dvd's, variërend van '30 Day...
Voetbal is een snelle sport die is gevuld met ongelooflijke runs, passes en vangsten, maar ook met gewelddadige hits en gevaarlijke tackles. Elk spel in een voetbalwedstrijd eindigt met een...
Veel schoolgaande kinderen in het hele land proberen elk jaar te voetballen. Voetbalwedstrijden kunnen zeer competitief zijn, vooral voor reistrips, en weten wat je kunt verwachten, kan je kind een...
