Aan het ene uiterste van het trainingsspectrum heb je mensen die hun training elke keer op volledige intensiteit aanpakken, maar uiteindelijk voor het einde sowieso uitputten. Aan de andere kant...
Sports and Fitness - Pagina 9
Slechts 16 procent van de Amerikanen van 15 jaar en ouder neemt deel aan regelmatige lichaamsbeweging en sportactiviteiten, volgens het Bureau of Labor Statistics. Na het toevoegen van deze statistiek...
Hoewel je na een C-sectie misschien graag terug wilt naar je vorm vóór de zwangerschap, is het belangrijk om jezelf voldoende tijd te gunnen voordat je terugkeert naar een oefenplan....
Veel mensen denken bij het sporten aan hardloopschoenen, loopbanden, halters en halterruimtes met specifieke oefeningen. De waarheid is echter dat veel klusjes en taken die je elke dag moet doen...
Kettlebell-oefeningen zijn geweldig voor een intensieve training van het hele lichaam om kracht en spiertonus op te bouwen, calorieën te verbranden en gewicht te verliezen, inclusief buikvet. Om vet af...
Giant Bicycle Inc. heeft in 2007 voor het eerst haar Sedona-model voor dames ontwikkeld en sindsdien zijn ze dit sinds jaar en dag blijven produceren. Beschouwd als een hybride fiets,...
De primaire movers van de onderarm zijn de flexoren en extensoren. Het versterken van de spieren van de onderarm helpt bij activiteiten van het dagelijks leven, zoals het opheffen van...
Met de hulp van Olympic exposure is freestyle voor vrouwen een groeiende sport geworden. Meer meisjes worstelen op het niveau van de middelbare school en verschillende hogescholen hebben vrouwenprogramma's opgezet....
