De plaatselijke sportschool is misschien te duur of lastig gelegen, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is om spiermassa op te bouwen op een mager frame. Spieren maken zich...
Sports and Fitness - Pagina 805
Het voetbalspel geeft spelers en fans de kans om spannende spelen, spannende overwinningen en hartverscheurende verliezen te ervaren. Voetbal is uitgegroeid tot de meest populaire sport in de VS, met...
De hartslag, of puls, is het aantal keren dat de hartspier per minuut pompt. De hartslag verandert gedurende de dag en is meestal 's ochtends lager na een nachtrust en...
Individuele sporten vereisen een specifieke lichaamssamenstelling en bij hardlopen zullen verschillende soorten hardlopers baat hebben bij verschillende lichaamstypes. Het ideale percentage lichaamsvet voor hardlopers varieert tussen sprinters en afstandslopers. Lopers...
Uw body mass index, oftewel BMI, is een marker die zorgverleners gebruiken om te bepalen of u op of in de buurt van een gezond gewicht bent. De exacte vergelijking...
Squats behoren tot de beste oefeningen om de spieren van je benen en heupen te versterken. Twee variaties van de beweging - de back squat, die een barbell gebruikt, en...
Actieve sporten als nieuwe hobby kan belangrijke voordelen hebben, waaronder een verhoogde cardiovasculaire gezondheid en het potentieel om ongewenst gewicht te laten vallen. Beginnende hardlopers weten misschien niet hoe ze...
Als je ooit een ziekte hebt gehad, weet je dat de meeste veranderingen die bij één orgaansysteem gebeuren, een cascade van effecten op andere systemen veroorzaken. Als je bijvoorbeeld griep...
