Een gezonde BMI voor een 25-jarige vrouw

Uw body mass index, oftewel BMI, is een marker die zorgverleners gebruiken om te bepalen of u op of in de buurt van een gezond gewicht bent. De exacte vergelijking om uw BMI te berekenen is ingewikkeld, maar komt neer op een basisrelatie tussen uw lengte en uw gewicht. Tenzij u een kind of een tiener bent, speelt leeftijd geen rol in wat als gezond wordt beschouwd voor uw BMI. Een gezonde BMI voor een 25-jarige vrouw is hetzelfde als voor een vrouw van elke leeftijd - tussen 18.5 en 24.9.

Een vrouw knijpt de huid op haar heupen. (Afbeelding: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Hoe betrouwbaar is BMI?

Hoewel de Centers for Disease Control and Prevention beweren dat BMI voor de meeste mensen een behoorlijke maatstaf is voor lichaamsvet, is de maatregel niet perfect. Als u buiten het normale bereik valt, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. Iedereen die bijzonder atletisch is of een gespierde lichaamsbouw heeft, kan volgens de berekeningen dik lijken, terwijl zijn gewicht en grootte gezond is.