Ze noemen het niet voor niets "stampen op de stoep". Hardlopen brengt veel stress en spanning op het lichaam met zich mee - vooral op de voeten, wat een veel...
Sports and Fitness - Pagina 803
Terwijl voetbal zijn oorsprong vindt in rugby en voetbal, heeft de unieke geschiedenis van het Amerikaanse voetbal geresulteerd in een game die aanzienlijk verschilt van zijn voorgangers. Als zodanig kunnen...
Het krijgen van pijnlijke spieren na een zware training is geen ongewone ervaring voor fitnessliefhebbers. Sportscholen en fitnessfaciliteiten bieden soms sauna's waar leden na het sporten van kunnen genieten. Hoewel...
Als tiener heb je besloten dat het tijd is om dat buikvet te verliezen. Het verliezen van vet vergt meer dan alleen kijken naar wat je eet. Je moet ook...
Een uitslag tussen de benen, ook wel schuren genoemd, doet zich voor wanneer uw huid, vochtig van het zweet, wrijft tegen de andere huid of uw kleding. Het kan ook...
Je weet dat die oefening goed moet zijn voor je gezondheid, en je hebt ongetwijfeld geprobeerd een vaste routine te volgen. Maar als oefening je laat weglopen en niet in...
Overweeg HIIT-trainingen om het "schuimen, spoelen, herhalen" van uw fitnessregime uit te voeren. Met deze trainingen met hoge intensiteit oefen je gedurende een korte tijd 80 tot 95 procent van...
Als het gaat om oefeningen op het hele lichaam, kan de push-up zo dicht mogelijk bij one-stop-shopping zijn zoals je kunt krijgen. Push-ups werken spiergroepen in de nek, armen, schouders,...
