Als u het meeste uit uw training wilt halen, zorgt u ervoor dat elke rep, stap en gewicht echt telt. Natuurlijk kan het slepen van jezelf uit het bed voor...
Sports and Fitness - Pagina 784
Fitnessexperts en fysiologen schrijven een lofrede voor de traditionele crunch, eens een doorslaggevende oefening. Alternatieven zoals de plankoefening zijn stationair, houden je lichaam stabiel en elimineren de pijn in de...
De meeste mensen zouden een aangepaste Italiaanse racefiets van $ 10.000 niet afwijzen, maar de meeste mensen hebben niet zoveel geld om alleen voor een recreatieve rit te besteden. Er...
Oorspronkelijk ontwikkeld door NASA als een veelzijdig materiaal voor astronauten, heeft geheugenschuim zijn weg gevonden naar slaapkamers in het hele land. Traagschuim is vaak een van de duurste opties die...
Schoenen hebben de neiging om basale trends en richtlijnen in verschillende sporten te volgen - honkballers gebruiken vaak bijvoorbeeld grasvriendelijke schoenplaatjes. Bij basketbal is de traditie om vast te houden...
Hellende pullups, ook wel Australische pullups of omgekeerde rijen genoemd, zijn een uitstekende oefening voor het bovenlichaam: ze werken met meerdere spiergroepen en simuleren het soort beweging in de echte...
Opknoping sit-ups, meestal hangende benen geheven, worden vaak aangeprezen als het toppunt van ab-training en fitness. Je hangt aan een bar, voeten bungelend en knispert door je knieën en heupen...
De hack squat wordt uitgevoerd op een machine die je lichaam virtueel op zijn plaats vergrendelt. Het correct uitvoeren van de hack squat levert geen gezondheidsrisico op voor uw knieën....
