Wanneer een gewricht in uw wervelkolom beweegt terwijl u uitrekt of tijdens manipulatie van de wervelkolom, kunt u een krakend geluid horen. Dit geluid is onschadelijk, hoewel het manipuleren van...
Sports and Fitness - Pagina 776
Je tijd is belangrijk en je hoeft zeker niet meer in de sportschool te spenderen dan nodig is. Voer samengestelde oefeningen in. Dit type oefening werkt meer dan één spiergroep...
Alleen het doen van weerstandstraining voor de achterkant van je armen zal het vet niet kwijt raken. Spotreductie - waar je in één deel van je lichaam van vet af...
Een gezonde rug hangt af van de juiste uitlijning - en niet alleen van de wervelkolom, die alleen bestaat uit 26 botten, waaronder 24 afzonderlijke wervels die zorgvuldig worden gebufferd...
Bij de meeste rugoefeningen moet je het gewicht dat je opheft naar je lichaam trekken. Als je dit doet, neem je je biceps op. Dit maakt het heel gewoon voor...
Baby's worden geboren met van nature zwakte nekspieren, daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat u de nek van uw baby te allen tijde ondersteunt. Naarmate je baby groeit...
Hoewel die rollen babyvet schattig en kneedbaar zijn, moeten zelfs jonge baby's spiermassa opbouwen. Je hoeft de baby niet naar de sportschool te brengen, maar je moet wel zorgen dat...
Een avulsiefractuur treedt op wanneer een pees een stuk bot aftrekt, meestal door een krachtige botsing. Het is een veel voorkomende blessure in de sport, met name in het gebied...
