Babyarmsterkte Oefeningen

Hoewel die rollen babyvet schattig en kneedbaar zijn, moeten zelfs jonge baby's spiermassa opbouwen. Je hoeft de baby niet naar de sportschool te brengen, maar je moet wel zorgen dat ze voldoende ruimte heeft om die babyarmen op te pompen en de spieren te ontwikkelen die ze nodig heeft om zichzelf op te duwen en uiteindelijk kruipt en naar een staande positie trekt.

De hand en arm van een baby. (Afbeelding: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)

Tijd om je baby op de buik te leggen

Uw kinderarts heeft u waarschijnlijk uitgelegd hoe belangrijk het is dat baby buiktijd heeft. Het helpt de baby zijn nek- en rugspieren te versterken, maar ook zijn armspieren. Als hij op zijn buik zit, leert hij die kleine armen op te duwen om de wereld beter te kunnen zien. Vanaf de geboorte, plaats de baby ten minste twee tot drie keer per dag op zijn buik, beveelt de American Academy of Pediatrics aan. Maak je geen zorgen; je hoeft je baby niet te lang te horen protesteren - drie tot vijf minuten buiktijd per sessie is goed genoeg. Naarmate de baby ouder wordt, vergroot u de duur van elke sessie met de buikjes.

Plagen met speelgoed

Laten we eerlijk zijn, buiktijd kan saai worden - dus stimuleer baby met boeken en speelgoed. Ze wil die armen omhoog duwen en een beter zicht krijgen op haar omgeving, vooral die kleurrijke speelgoed en foto's in de boeken. Plaats een paar favoriete speelgoed en boeken net buiten haar bereik om haar aan te moedigen om uit te reiken, strek die armen uit en versterk die spieren terwijl ze opdringt en reikt om te krijgen wat ze wil.

Werk het baby

Probeer de armen van een baby te werken met een paar eenvoudige oefeningen die hij leuk vindt. Plaats je vinger in baby's handen en laat hem zijn greep oefenen. Hij zal hand- en armspieren versterken als hij je vingers vasthoudt - probeer je handen rond te bewegen zodat hij leert vast te houden en te volgen. Je kunt ook de kleine handjes van je baby vasthouden en de armen zachtjes op en neer bewegen over de borst van de baby.

Dans babydans

Zelfs kleine baby's houden van een goed deuntje en kunnen het niet laten om in beweging te komen. Zet je favoriete muziek aan die ervoor zorgt dat je wilt dansen, ga klappen in je handen en wiegen met je baby. Laat de baby zitten of liggen en probeer een rammelaar in haar hand te zetten. Laat haar het schudden en haar armen naar de muziek bewegen - ze zal ook de armspieren versterken en haar coördinatie verbeteren.

Baby Pullups

Wanneer uw baby rechtop kan zitten, zelfs met steun, help hem dan oefenen om in een staande positie te komen. Houd baby's handen vast en trek de baby voorzichtig van een zittende positie naar een staande positie. Je kunt tellen of zeggen "van start!" of iets dat een glimlach op zijn gezicht zal toveren. Hij zal denken dat het een leuk spel is, maar hij verhoogt ook die babyspieren.