De achterste dij, of hamstring, bestaat uit drie grote spieren. Deze spieren vervullen essentiële functies die het mogelijk maken om te rennen, lopen, stappen en staan. Omdat deze spieren constant...
Sports and Fitness - Pagina 775
Back spasms can occur during and after running or other strenuous activities. Spasms are when the muscles in your lower back tighten up painfully. Spasms usually are the result of...
Trainen met een nierinfectie kan de pijn voor u verlichten zodra u een medische behandeling begint te ondergaan. Lichaamsbeweging geeft endorfines vrij in uw lichaam, die de natuurlijke pijnstillers van...
De deadlift is een krachttraining die een belangrijk onderdeel is van powerlifters en andere atleten die sterker willen worden. De deadlift wordt meestal uitgevoerd met een lange halter en een...
Hyperextensies zijn een vaak over het hoofd gezien oefening als het gaat om het vergroten van je kernkracht en het toevoegen van spiermassa, en ze kunnen ook worden gebruikt in...
Voorwaartse buiging van de rug staat bekend als flexie. Achterwaarts buigen staat bekend als extensie. Terugtrekspieren maken deze achteruitwaartse beweging mogelijk. In anatomische termen staan ze bekend als de erector...
Obesitas komt met een groot deel van de problemen, een van de belangrijkste is rugpijn. Hoewel veel hiervan te wijten kan zijn aan het feit dat de wervelkolom overmatig zwaar...
Na een keizersnede kunnen uw kernspieren in uw rug en buik zwak zijn van de operatie. U kunt ook last krijgen van rugpijn als u herstelt van de druk die...
