De regels van basketbal maken het vrij duidelijk dat je de bal niet kunt aanraken terwijl een deel van jou buiten de grenzen is. De regels zijn anders als een...
Sports and Fitness - Pagina 744
De meeste 13-jarigen, vooral jongens, hebben de puberteit nog niet voltooid, wat betekent dat het tillen van gewichten geen grote spieren oplevert. Je spieren worden beïnvloed door je hormonen, en...
Wil een 11-jarige zespack abs krijgen, dan heeft hij een combinatie nodig van cardio-activiteit, krachttraining, een gezond dieet en, belangrijker nog, bepaalde hormonale aandoeningen die vaak niet aanwezig zijn in...
Met 825 mijlen openbare stranden, 1.260 mijlen van gevarieerde kustlijn, talrijke staatsparken en overvloed van kans voor openluchtactiviteiten en sporten, is het geen wonder dat Florida een populaire bestemming voor...
Een mijl van 9 minuten brengt je in beweging met ongeveer 6,7 mph. In dit tempo bestrijk je een 5K in een respectabele 27 minuten, 54 seconden of een halve...
Bento-boxen zijn lunchpakketten in Japanse stijl met eiwitten, rijst en groenten. De grootte van de bento-box bepaalt de grootte van de portie en kan het totale aantal calorieën beïnvloeden, net...
Als je op zoek bent naar een dans- en Pilates-geïnspireerde workout - of gewoon een af en toe alternatief wilt hebben om op de gewichtsruimte te slaan - dan is...
Vertragen daar, Hercules! Na 300 crunches, voel je misschien het branden in je buikspieren - maar je hebt waarschijnlijk niet zoveel calorieën verbrand. Het trieste nieuws is dat crunches gewoon...
