Je kunt als buff worden beschouwd als je meer dan 2 lbs hebt. van het lichaamsgewicht per inch van uw lengte, maar kampioen bodybuilders hebben de neiging om meer dan...
Sports and Fitness - Pagina 73
De bankdrukken is een eenvoudig uit te voeren oefening. Het American College of Sports Medicine heeft gestandaardiseerde normen voor wat een typische middelbare schoolstudent zou moeten kunnen doen; bovendien is...
Calisthenic training involves any exercises performed using no added weight, and is commonly referred to as body-weight training. Calisthenic training can be done as a stand-alone routine, or programmed into...
Oefenapparatuur wordt goedkoper naarmate de technologie verbetert. Hoewel sportschoenen van zeer hoge kwaliteit iets goedkoper blijven dan de meest geavanceerde roeiers en loopbanden, zijn alle drie soorten cardio-oefenmachines nu relatief...
Je doel: een magere, benijdenswaardige lichaamsbouw. Maar wat is de beste manier om het te krijgen? Fitness is geen exacte wetenschap, dus je krijgt veel advies - lichaamsgewicht oefeningen, kettlebells,...
Zowel joggen als sprinten geven je een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Elke cardiovasculaire activiteit kan u helpen gewicht te verliezen, de gezondheid van uw hart te verbeteren en uw humeur...
Een veel voorkomende vraag in vechtsportkringen is welke stijlen superieur zijn in een straatgevecht. In veel gevallen is het een argument van 'appels en sinaasappels', zoals het vergelijken van grondkunsten,...
Pullups en chinups bouwen kracht in je bovenlichaam, vooral de lats en biceps. Ze zijn allebei erg moeilijk om te beginnen, maar het zijn uitstekende manieren om te trainen voor...
