Als het idee om dezelfde trainingsroutine elke dag opnieuw te doen, saai en saai klinkt, is cross-training wellicht de routine om de monotonie te doorbreken. Als je aan het trainen...
Sports and Fitness - Pagina 701
Langlaufen is een low-impact-oefening die uw boven- en onderlichaam versterkt. Het kan ook uw cardiovasculaire conditie verbeteren, uw bloeddruk verlagen en helpen bij gewichtsverlies en stressmanagement. Hoewel langlaufen zeker heel...
Goede snelle bowlingspelers, ook wel tempo bowlers genoemd, zijn de prijs van een succesvol cricketteam, maar niet alle snelle leveringen zijn hetzelfde: strike bowlen, swing bowlen en bowlen zijn allemaal...
Cricket bowling kan leiden tot overbelastingsblessures aan je rug en schouders, en hoe meer je werpt, hoe hoger je risico is. Door oefeningen uit te voeren om de flexibiliteit en...
Veel atletische coaches presenteren hun spelers aan het einde van het seizoen prijzen. Award-certificaten kunnen individuele prestaties vieren of de persoonlijkheid van de speler benadrukken. Naast het bedenken van creatieve...
Het ervaren van verbranding in uw kuitspieren kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen. De kuitspier bevindt zich aan de achterkant van het onderbeen. De twee spieren waaruit het kalf...
Een echt zware training kan je diep ademhalen, maar je moet niet hoesten of moeite hebben om te ademen na het sporten. Hoesten na het sporten kan worden veroorzaakt door...
Kyfose verwijst naar een spinale deformiteit die typisch optreedt in het thoracale gebied van de wervelkolom, maar kan zich ook manifesteren in de cervicale wervelkolom. Kyfotische patiënten ontwikkelen een duidelijke...
