Push-ups verhogen uw functionele gezondheid - uw vermogen om de basistaken van het leven uit te voeren. Het aantal pushups dat je gedurende een ingestelde tijd in de juiste vorm...
Sports and Fitness - Pagina 70
Pushups zijn een lange barometer voor fysieke fitheid. Mannen daagden elkaar vaak uit voor opdossingwedstrijden en films laten scènes zien van soldaten, atleten en andere sterke mannen die een slopende...
Ervaren of beginner, het bijhouden van uw gemiddelde hartslag tijdens het hardlopen is een effectieve manier om uw intensiteitsinspanning te meten en dienovereenkomstig aan te passen - door te versnellen...
Verschillende oefeningen voor nieten-vrije gewichten - zoals de borstpers, pec fly, Franse pers en truien - moeten worden uitgevoerd terwijl ze op een gewichtbank liggen. Als u echter geen toegang...
Maak je klaar! Omdat vanaf 9 juli het LIVESTRONG.COM-team en enkele duizenden van onze lezers en vrienden de 8-weeks STRONGER-uitdaging aangaan om het jaar fitter en sterker te worden. Nicky...
De 5x5 workout is een trainingssysteem dat door voetbalsterkte coach Bill Starr in de jaren 70 is bedacht. Gebouwd rond een klein aantal effectieve samengestelde oefeningen die drie keer per...
Fietsers trainen op veel verschillende manieren, afhankelijk van hun doelen, tijdsbeperkingen en fitnessniveaus. Vaak bestaat deze training uit rijden in bepaalde vooraf gedefinieerde zones die een rijder meet op basis...
Of je nu een commerciële visser of een weekendkayaker bent, gestrand zijn in open water zonder een reddingsvest is de ultieme nachtmerrie. Als je ooit in deze situatie bent zonder...
