Swimming and cycling are both excellent forms of aerobic exercise, particularly for people who don't like to run. Cycling has the edge in convenience; it's easier for most people to...
Sports and Fitness - Pagina 699
Fietsen en aerobics oefenen in het algemeen veel voordelen voor de gezondheid. Oefening versterkt het hart, vermindert het risico op een hartaanval en beroerte, en het versterkt ook de longen....
Tijdens het fietsen fungeren je ellebogen als schokdempers en dempen je je bovenlichaam terwijl je over hobbels of oneffen terrein rijdt. Als je met je armen recht en met gesloten...
Gezamenlijke zwelling treedt meestal op na een verwonding aan ligamenten en is een manier voor uw lichaam om uw gewricht te beschermen. Enkelverstuikingen die tot zwelling leiden, zijn tamelijk veel...
Certificering van fietsinstructeurs stelt je in staat om indoor cyclingcursussen te geven. In een indoor-cyclingcursus leidt de instructeur deelnemers naar een visuele reis, waarbij ze vaak valleien, heuvels, rechte lijnen...
Als u op uw fiets fietst voor training of duurtraining, in plaats van voor losse uitstapjes in de buurt, hebt u mogelijk uw benen soms moe en zwak gevonden. Dat...
Scheenpijn die optreedt tijdens het fietsen kan variëren van mild tot ernstig. Het kan te wijten zijn aan verschillende fouten en omstandigheden, sommige vereisen de aandacht van een arts. Omdat...
Fietsen biedt een low-impact - of niet-dragende oefening. Toch is het mogelijk dat een fietser last heeft van een gewichtdragende soort letsel. Het wordt alleen veroorzaakt door een ander mechanisme...
